עוד על שיאצו לטיפול בפוסט טראומה

​

על עבודת הגוף בשיאצו
שיאצו הוא טיפול גוף שנעשה בלבוש מלא, אשר ניתן לקבל בישיבה או בשכיבה על פוטון על הרצפה. הטיפול מאפשר  לחקור אזורים בגופך המרגישים בטוחים. דרך מגע, הנעה או מתיחה ניתן לעזור לך להרפות, להירגע ולהפחית מתח. כחלק מהטיפול ניתן לאתר אזורים דרוכים בגוף באמצעות תרגול סבלני והדרגתי שיתמכו בהחלמה ובריפוי שלך.
 

אפשרות לטכניקות ממוקדות גוף ללא מגע
אם מגע ישיר עדיין לא מתאים בשבילך, למרות הרצון לחקור טכניקה ממוקדת גוף, ניתן להתחיל בעבודות גוף אחרות כמו נשימה, קרקוע, מתיחות, תנועה ומגע עצמי מודרך. ניתן לעשות זאת בעמידה, שכיבה או ישיבה.

טיפולים מבוססי גוף ומגע לויסות תסמינים של פוסט טראומה
חוויות העבר משפיעות על הבריאות הרגשית והנפשית, ולרוב גם נרשמות בגוף בצורת תסמינים פיזיים. טיפול השיאצו נותן מענה אנרגטי לתסמינים ותמיכה לחקירת חוויות הגוף בצורה עדינה ובטוחה.
 

לאנשים שחוו טראומה, טיפולים מבוססי גוף ושיאצו יכולים לתרום ב:
הרגעת התסמינים הפיזיים:
מתח וחרדה לטווח ארוך יכולים להוביל לתסמינים פיזיים של כאב ופגיעה בדפוסי השינה, במערכת העיכול וברמות האנרגיה. דרך השיאצו ניתן להרגיע את התסמינים הללו תוך עבודת ריפוי הטראומה.

הגברת מודעות הגוף וקבלה עצמית:
הטיפול מעודד את התמקדות התודעה בתחושות גופניות: סרטוט גבולות הגוף הבטוחים, ותנועות פנימיות ופיזיות עדינות פנימיות. פיתוח מודעות עצמית פנימית תשיב תחושת ביטחון בסיסית, ותקל לווסת ביתר קלות מחשבות, רגשות והתנהגויות, ותחזיר תחושת נוחות של הנפש בתוך הגוף.
 

שינוי מערכת היחסים  עם המגע:
מגע שימש אותנו מאז ינקותנו להרגעת חוויות מצוקה. חיבוק, מגע עוטף, נענוע קצוב עשויים להביא להפחתה בתסמיני פוסט טראומהתגובות הטראומה ומסייעות לאנשים להרגיש בטוחים, מוגנים ובשליטה. מגע מהסוג הזה לא זמין תמיד בחיינו. בתהליך הטיפול המגע נחקר רק כאשר תרגיש/י מוכנ/ה. 
המגע ניתן רק לאחר שיחה ובירורקבלת הסכמה ברורה, בקצב איטי ותמיד רק באזורים שבהם החוויה בטוחה, תוך הימנעותהמנעות מאזורים שאינם בטוחים. בתוך המגע ניתן לחקור את המגע ואת התחושות המתרחשות בגופך בתגובה למגע.
 

פיתוח גבולות בריאים:
החזרת החוויה של שליטה בגבולות הגוף, המרחב ומערכת היחסים, חשובה מאוד להחלמה מהתסמינים של פוסט טראומה. לאורך המפגשים נקבעים גבולות ביני - המטפל ובינך וגופך. המון תשומת לב מושקעת בהשבת חוויית השליטה שלך על גופך, על מהלך הטיפול ומה יהיה בו ומה לא. ניתן חשיבות לנוחות שלך במרחב הטיפולי ולנוחות שלך במנוחה לפני קבלת מגע / הנחייה. ניתנת לך האפשרות לברר ולשנות כל דבר בטיפול, בכל רגע נתון. 

​

נירמול ההתנהגות הטראומטית:
לרוב, החוויה הטראומטית והרשמים בגוף ובנפש שנלווים לה יוצרים תחושות של אשמה, בושה ובלבול. ביחד נבין את דפוסי הפעולה של הגוף והנפש מתוך חוויית הטראומה ונדע להסביר אותם כך שנוכל להמיס את התחושות הקשות הללו ולהשיל אותן ולהחליפן בחמלה, בעוצמה ובחיוניות שישרתו אותך בתהליך הריפוי. 
 

קידום ויסות רגשי:
כשהמרחב מרגיש בטוח ומוחזק עבורך תתאפשר חקירה סקרנית של תחושות הגוף והרגש ללא הצפה, בושה או זעם. מתוך מטרה עדינה לבסס מחדש את הבעלות על הגוף, אנו נלמד טכניקות לשוב לתחושת רוגע כלפי תגובות הגוף שאינן נעימות ולהחזיר את תשומת הלב לגוף הבטוח.